Qi Gong - quels effets ?

 

Les procédés de Qi Gong étaient conçus par les anciens pour éveiller, soutenir et déployer le potentiel de vie, développer la vigilance et la conscience de l'être entier où corps et souffle animés par l'esprit permettent un état vivant d'ouverture et de réceptivité, pour assumer pleinement le statut d'être vivant et humain.

 

Bien des facteurs dans le quotidien ménacent ce potentiel de vie, au point de réduire l'être à une machine corporelle : le stress, la fatigue, les tensions physiques et émotionnelles, une mauvaise alimentation, la maladie ... 

 

Le Qi Gong invite à libérer l'intelligence innée de l'organisme et accepter le mouvement de vie en soi.  Il permet, par un travail régulier :

 

  • un corps souple et tonique dans une posture détendue, à l'aise et ouvert dans ses actions et déplacements, 

  • le calme intérieur, la concentration,

  • d'être présent et bienveillant à soi, à l'entourage et à son environnement,

  • le lâcher prise, la rencontre intime de soi pour libérer ses potentiels,

  • la spontanéité, la créativité, l'intuition pour "voir" l'invisible / l'immatériel.

Mieux vivre et prévention santé ?

 

Ce ne sont pas des buts recherchés, mais les résultats naturels de l'état d'ouverture, fruits d'une pratique régulière.

 

Sur le plan physique, nous  pouvons citer les effets suivants sur l'organisme : 

 

  • assouplissement des articulations

  • détente des muscles

  • une respiration profonde

  • soulagement du système nerveux

  • amélioration des systèmes circulatoire et respiratoire 

  • stimulation des organes vitaux

  • la souplesse et la force tranquille​

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